山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药延缓衰老

【做法】
    1.山药去皮，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药拌匀，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精、山药

延缓衰老。做法 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤 、切碎 。食盐、调匀后装入盘中 。

【调料】
    紫菜末少许，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，味精，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，芥末各适量
。鱼肉30克 。