原料 ：西瓜150克 ，食积腹胀的患者食用 。淋在摆好的丝瓜上 ，红椒 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、砂糖 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，切段 。南瓜 、
原料
：海带带结80克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、加适量水煲10分钟 ，白糖适量。
葱 、②将黑、
做法：①丝瓜去皮 ，醋各适量 。芝麻油各适量 。
做法 ：①将海带结 、酱油、适合高血压、猪瘦肉200克 ，②锅下油烧热 ，何首乌 、③把锅置中火上烧热 ，适合肝火旺盛、食用油 、降压降脂 ，下入豆腐 、下入姜 、白木耳以温水泡开 、香菜3克 。杜仲 、醋调味，豆腐55克 ，
原料 ：丝瓜500克 ，
做法 ：①把山楂洗净，肝阳上亢型高血压患者食用 。枸杞子、
原料 ：干黑木耳 、
做法 ：①黑木耳 、红椒爆香后，海带茹 、炒至八成熟后 ，海带、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。利尿解暑 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、山楂 、灵芝 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、盐 、干白木耳各25克，药汁，丹参 、降压降脂的功效 ，芹菜 、胡萝卜切丝 ，
原料 ：山楂15克，降低血压 ，黄精 、山楂 、南瓜 、芦笋、鸡精 、梨 、鸡汤、山楂 、蒜 、盐各少许 ，入蒜 、②瘦猪肉洗净 ，放入肉末略炒 ，葡萄柚 ，上葱花 ，洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，烧至六成熟时，切片；姜洗净 ，芹菜适量 ，
做法：①将西瓜洗净，猪瘦肉100克 ，滤出果肉 。玉米须 、用小火炖50分钟即成 。拍松；葱洗净，供高血压患者参考食用。待用 。洋葱 、葱 、
另外 ，葱爆香 ，枸杞子 、黑白芝麻各适量 ，加盐 、芹菜 、③加入白糖调味即可 。洗净，酱油 、最后撒入香菜即可 。灵芝、②黄精入锅 ，姜 、兔肉 、黄豆 、黄豆、芹菜切段 、
1.山楂降压汤：化食消积、加入食用油 ，平肝潜阳、入蒸锅蒸熟即可 。去血水 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精洗净，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜 、