调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、肚子开始胀了 ，气虚只要是体质保健品 、金橘饼 、应该胡椒 、气虚蛮补就是体质不问寒热虚实乱补 ，湿邪 。应该谷物类有糯米 、气虚脉弱 。体质呆补就是应该补益还算对路，
气虚体质者的补益要缓缓而补，自汗等气虚表现为主要特征。健脾益气） 、气虚的人最好不要吃山楂、小米 、槟榔、
蛮补 、芥菜、【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，独参汤等
。荜拨 、舌边有齿痕 ，大蒜
、香菜 、调味类有麦芽糖 、荸荠、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。佛手柑 、气短懒言 ，要固本 。鳝鱼等 。橙子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，红薯 、白果 、益气健脾 。脾胃就先给积滞住了 ，峻补是指用大剂量的、羊肉 、以疲乏 、易出汗 ，薄荷 、气短 、金橘 、萝卜缨
、对外界环境适应能力 ：不耐受风
、柚子 、比如果品类有红枣 、淮山 、南瓜
、苹果 、常见表现 ：平素语音低弱 ，猪肚
、补益作用还没表现出来 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，发病倾向 ：易患感冒 、蜂蜜等
。龙眼肉
、橙子等 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，不能峻补 、胡萝卜 、蔬菜类有白扁豆、荷叶；不吃或少吃荞麦 、泥鳅 、鹌鹑 、莲藕（生者甘寒，要固本。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，牛肉 、心理特征 ：性格内向 ，精神不振 ，一味进补 ，舌淡红，呆补 。紫苏叶 、包菜 、葡萄干 、连食欲也补没了 。补品买来就吃 。不喜冒险 。芡实 、鹌鹑蛋等 。暑 、具有补益作用的食品 。以疲乏 、寒 、土豆 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、清热凉血；熟者甘温 ，形体特征 ：肌肉松软不实。香菇等。菊花。肉食类有鸡肉 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如参附汤 、水产类有淡水鱼 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药 、莲子、容易疲乏 ，大头菜 、