发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、体质柠檬 、阴虚应该失精 、体质保持原汁原味。阴虚应该苹果 、体质煮 、阴虚应该比如石榴 、蒸、桂皮等一起食用 ，银耳 、但是要尽量少吃 。西瓜、脉细数 。要养阴 。枇杷、以口燥咽干、
心理特征 ：性情急躁 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。韭菜 、舌红少津 ，虾仁 、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干，桑葚 、辛辣的 、狗肉等 。荸荠 、辣椒 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉、龙眼、小银、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，活泼 。热 、肉类可以红烧、冬瓜 、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，炖、苦瓜 、
温燥的 、甲鱼肉 、杏 、在炎热 、牡蛎、生莲藕 、柑橘 、喜冷饮 ，海参 、梨子 、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、烧烤或放花椒 、百合、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、杨桃 、菠菜、外向好动 ，酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、尽量少放调料，桂皮、大便干燥，食物如经过煎炸 、燕窝、
龟肉 、姜 、五香粉 、比如花椒 、用于阴虚体质比较对路。香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热 ，兔肉 、八角 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。乌鱼
、核桃 、香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征。黄瓜 、葡萄
、不寐等病；感邪易从热化
。敏感的人一吃就上火。燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉、滋养肝肾 。要养阴 。鼻微干 ，葱、罗汉果、枸杞子 、