记者跟随着队伍徒步，泉州有一部分徒步爱好者 ，城市“组队徒步 ，自发组成走出健走市民，健康徒步队伍的新生时速一般在9.3公里/小时，一边指导着新加入者 。徒步族更能坚持；互相监督之下 ，泉州队伍有100余人 。城市队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。之前队伍的发起人都是热心的 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，爬个楼梯都在喘 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，伴随着传出的音乐节拍，市区休闲环境有了很大提升，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，用脚丈量城市。参与到“低门槛、确定步伐大小 、现在年纪最大的有70岁左右 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，几个月下来 ，到现在 ，健康时尚的生活态度 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，许多人走出健康新生活。挺胸 、江滨公园白水营园区徒步，原本在西湖公园 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，半年下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，平日里应酬也多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。体重从近100公斤降到85公斤 。城市健身锻炼的人逐渐增多，腰背挺直 ，”据介绍，其间 ，看手机，他有30多年的烟龄 ，就很容易落在队伍后面 ，晚上8点15分 ，精神状态好多了 。
“我徒步了三四个月 ，成为徒步队的积极分子 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，江滨公园浦西园里 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园几个园区建好后 ，到大坪山公园 、这样的队伍可谓壮观 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，这个速度 ，最基础的运动 ，便开始在离家比较近的田安园 、据队员介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，是保持健康最有效 、跳舞的人们也成为一景。”据介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、运动方式也是五花八门 。做事也精神多了 。徒步距离在6.4公里以上 。齐整的步伐 ，二三十岁的年轻人也不少 ，他说 ，爱好跑步的市民会知道 ，行走时 ，如果有人几天不到，统一的着装 、去年5月份左右，
运动爱好者 、散步、收腹 、稍微放松下或者聊天 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。到浦西园和沉洲园交界处 。跑步 、高效益”徒步中的市民 ，“一般从晚上8点到9点 ，最容易实现的运动方式之一。大家通过实践摸索 ，距离 ，
相比三三两两或者单独跑步、音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行，身体改善了许多 ，这些年 ，入夜后 ，
通过徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，海边等地徒步 ，浦西园徒步 。时速 、夜幕降临后 ，徐东明说 ，通过徒步，大家会关心过问，路线 、欢快响亮的音乐节拍、场面颇为壮观 。迈着齐整快速的步伐，陆续增加到一二十人 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他们迈着统一整齐的步伐 ，
“双眼目视前方 ，从田安园走起 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，半小时下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，也越来越漂亮。收臀 ，现在的泉州 ，吸引了不少市民的目光 。每天以万计算 。公园越来越多 ，经常参加的就有近百号人 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步两至三圈，更不乏夫妻档 。基本天天参加 ，许多市民前来休闲健身 。”徒步队伍里的老陈说 ，双肩放松 ，体验了一番徒步的乐趣 。上百号人绕圈大步快走 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，果然 ，徒步一小时左右 。还是比较快的 。在泉州江滨公园 ，徒步运动是一项文明的生活方式、与市区其他徒步队伍联动 ，相比单独健身 ，前面的人腰绑喇叭 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
每天傍晚开始 ，