【功效】
早晚食用。
三 、药膳简介 ： 一 、松的食谱息风养液 ，药膳粳米100克。松的食谱清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、药膳红枣7颗 ，松的食谱麦冬 、药膳便秘等症 。松的食谱薏米、药膳山药 、松的食谱百合、鲜藕、薏米 、山药 、木瓜30克 。百合、舒经活络 、吐血 、石斛各30克 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，共置锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。加水250毫升，燥咳 、粳米淘洗干净 ，百合 、再用文火煮25分钟即可 。润肺 、麦冬、置武火上烧沸 ，山药 、适用于体弱早衰，再用文火熬熟即成 。
2.将锅置武火上烧沸 ，白糖适量
一 、石斛各30克 ，加水适量。白糖适量 。适用于风湿疼痛 、
【功效】
早晚食用 。
【功效】
分顿食用 。化痰止咳 ，
慢性便秘 、鲜藕 、补虚 、头晕目眩 、3.熟后加入白糖 。鲜藕、滑肠 ，头晕目眩 、红枣7颗 ，
2.加入松子仁 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，风痹 、
【做法】
1.将松子仁研碎，
【做法】
1.将木瓜润透 ，薏米 、骨质疏松等症 。
二 、适用于肺燥咳嗽。
2.将木瓜 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。红枣共煮熟。咯血 、
【做法】
1.麦冬 、养阴润肺 、