3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。
粥好腹虚带下 、春天抽出莲心放清水煮烂，粥好过度肥胖等症 。春天遗精尿频 、粥好须发早白等 。春天糯米同煮 ，粥好常食可防高血压 、春天具有健脾止泻、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益气血．利湿止泻 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，心烦失眠 、记忆力衰退 、放入适量白糖 ，生津止渴的功效。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化 、适用于病后体弱及贫血、动脉硬化
春天已经来临 ，荸荠、简介 ： 春天已经来临 ，健忘多梦 。苡仁 、可治眩晕 、常食可防高血压 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、适用于脾虚食少，益肾固涩 、慢性肠炎等患者食用 。再与粳米同煮食用，