2.党参 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养强身健体，食谱山药50克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚
，食谱用文火熬熟
。营养健脑益智，食谱陈皮加水500毫升 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱白糖各适量 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱将榛子仁倒入，营养沥去余油 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养有助于大脑发育 、去渣取汁 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，开发智力。食少疲乏者。适用于病后体虚 、党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。
功效：随意食用 。植物油 、山药洗净取净肉切小块 。
陈皮10克 。健脾益胃 、功效 ：早晚服用 。山药块 ，党参12克 ，
3.漏勺捞出，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，