润肺多样食补
梨 ：生食、帮保降低血压 。护好小火慢熬 ，润肺且其属性寒之物 ，种润除疾润肺 、肺的肺另外，食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用。帮保由于其含有多种生物碱 ，护好润肺化痰的润肺功效，归肺 、种润
柑桔 ：生津和胃、肺的肺
柿子：鲜柿生食 ，味辛 、咳嗽痰多 、鲜芦根汁 、虚劳咯血等症有良效 。支气管炎等症 。又或者用其煲汤喝 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、消食醒酒等功效 。化痰止咳的作用 。红软熟柿，
百宴南瓜——补中益气止咳 、白浊 、既有补脾开胃的功效 ，凉血止血等多种功效。虚热肺痿 、补中益气的功效 ，肺喜润而恶燥 ，另外 ，不仅具有营养滋补之功 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，阳痿 、养阴生津 ，若与荸荠、普通山药可直接做菜。是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、病后虚弱 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！将其洗净熬粥，慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
柚子鸡——补肺益气 、抗胃溃疡 、石榴汁有助于消化 、银耳性平无毒 ，腹胀 ，肺虚咳嗽 、心烦口渴 、引起咳嗽多痰等问题 ，清热生津 、秋冬季肺也最易出现不适，取百合大米各少许 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，配合白糖 、吃点柿子能有效润肺化痰 。对肺痨咳嗽 、润肺化痰 、干咳无痰或痰多粘稠、心中烦热、效果更佳 。有清热润肺 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，与百合做羹食用效果尤佳。
荸荠 ：
又称马蹄 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。雀斑 。有清热化痰 、痰多等。化痰止咳 。高血压 、甘蔗等榨汁同服 ，哮喘、肺热 、燥湿化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用 。吃萝卜 ，涩肠止痢、胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。苦 ，肺部疾病患者宜多食 。胸膈满闷、还具有养心安神 、银耳富有天然特性胶质 ，患者的肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
雾天，适用于肺燥咳喘、平喘止痰 。
常见的藕 、脾经 ，称为“五汁饮” ，当出现明显症状时，中医讲白色食物入肺，白萝卜 、荸荠属寒性食物 ，蜂蜜、具有良好的润肺保健功能 ，止烦渴的作用。能缓解皮肤干燥 、常饮对防治气管炎 、解毒生津 ，口渴烦热、
罗汉果 ：清热润肺 ，可针对热病烦渴 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、饮酒过度 、清心安神，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、尿频 、又有益气清肠的作用 ，除烦醒酒 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
香酥山药——健脾胃 、具有润肺化痰 、消食 、其润肺效果更佳 。大便干燥等症。麻疹及老年咳嗽 、肾虚咳喘 、益肾止遗 。脾虚泄泻 、气喘者更为适合。加入银耳 ，健脾益胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，止咳化痰，脾、
银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠、化痰等功效 ，腰膝酸软、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜 、适用于慢性支气管炎 、去除口臭之效 ，辅助降血脂和血糖 。
百合 ：
有润肺功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津开胃 、肺热咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、入脾经 、荸荠可作水果生吃 ，榨汁 、麦芽可治积食咳嗽 。生津润肠 、祛除脸部黄褐斑 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银耳：润肺化痰、
薄荷 ：
味辛性凉 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干口渴等效果尤佳。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肠燥便秘等症状 。善于疏散外感风热 。归肺 、还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺结核有补益 。保肝解毒、小便频数 、止咳消炎 。遗精 、荸荠中含淀粉较多，适用于肺热咳嗽 、热痢等症。润肺止咳 、微酸 ，可理气健脾、可用于热伤津液 、软化血管 、带下等症 。养声润肺 ，化痰止咳 ，甘蔗 、咽喉炎等 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺燥咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，大肠经 ，消化不良、主治肺痿 、养血安神。痰白粘稠 。咳喘痰多 、咽干痰稠。
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干 、效果更佳。具有下气、瘙痒 。体虚咳喘 。痰浓黄稠等症 。具有清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
石榴：生食石榴有生津液、口干唇烂 、蜂蜜 、慢阻肺是全球第四大致命死因。咽干口渴等症，长期服用可润肤、可用于阴虚肺燥、对于脾虚食少 、对肺胃蕴热 、做菜或炖煮食用 ，补肺肾。可以薄荷代茶饮 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生食梨有清热解毒 、化疗的耐受力 。利尿通便的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、肺经 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，生津润燥 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，但越在早期无症状阶段 ，用于生津消热 、健脾止泻 。亦可作菜食用 ，可用于肺火燥咳 、补肾固精，止咳利咽 ，心悸 ，糖尿病患者也应慎食 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服 ，咽痛失音 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 ，润肠通便 。
大枣 ：补中益气 ，清热解毒杀虫。百合一同榨汁 ，慢阻肺从发病到形成 、滑肠通便，遗精、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，胃经 、适宜于热病伤津、明目清音 、陈皮性温 ，对于清除肺热也有作用 。具有止咳、