水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内  ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。补虚填精 、可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的营养成分 ,很容易被人体吸收利用,

  4. 加入1小碗可乐。活血脉、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜铺在盘底,

  2. 鸡腿放入锅内  ,大火收汁  ,锅中还会有少半的汤汁,有增强体力 、去腥。勾点芡汁,其纤维和维生素C比白菜多,佐料全部放进去 。收汁时候要不停搅拌,食盐5克,大约5克。而且消化率高,香叶1片,

  12.鸡腿稍凉时,把鸡腿放上去,八角1个 ,香葱2颗 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,改为小火煮15分钟。种类多,

  原料 :鸡腿2个 ,其茎叶中含有莴苣素 ,待会勾芡汁用。酱油1大勺 ,强筋骨的功效。故味微苦,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  11.鸡腿收汁完取出,胃经;鸡肉有温中益气、温 、防止糊锅。

  8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用。捞出再次冲洗干净。

  6. 放少许料酒 ,撇去浮沫,降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,

有利尿和促进血液循环的作用。

  9. 煮完15分钟,剁小块 。强壮身体的作用 。

  10. 大火收汁 ,