11把皮削下来 ，绿叶摆个pose ！虽好直至炒熟 ，也需ok！红花花盖锅小烧一会 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好
也需放油；6烧热锅后 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛切细了 ，清炒最后加盐调味 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，二是为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐，保持原色原味 。一是为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西红柿 、葱姜、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉 、青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，经过两次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。（再次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗，）
9在炒菜当中，立即加一点水，期间要翻炒几次 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，