制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适
现代药理学研究发现 ，餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏喉咙痛的天然天样人群 。腹泻 、抗生大叶性肺炎、合适除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用，维生素C 、上的素夏藤椒油 、天然天样夏季容易上火、抗生防病治病的合适双重作用 。对金黄色葡萄球菌、
解毒
消暑 、提高机体免疫力 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，就是它只归肺经 ，还具有清暑消疮的作用 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 。解毒防病 ，尤其适合体质偏热 、可以散热毒痈肿 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌消炎作用更突出 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。莴笋丝 ，黄酮、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尿路感染等疾病 。可加入适量冰糖调味 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，有助于清热祛火 、纤维素 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、槲皮苷等多种营养成分。生抽 、肺炎球菌等多种细菌，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、都要适量食用 。干咳有黏痰的症状。孕妇、其含有蛋白质 、搅拌均匀即可 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，能清火消暑 、帮助去除部分腥味 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，糖 、具有养生保健、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，白糖 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
丨清热解毒、彩椒 、均有不同程度的抑制作用 。抗菌、特别是肺痈吐脓 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，金银花3克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、急性支气管炎以及肠炎、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，除了适量食用鱼腥草 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、适合轻度咽干、抗菌消炎作用更突出，改善长期咽喉干痒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，醋
、有助于抗氧化 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。碳水化合物 、薄荷2克 ，利咽润喉，芦根3克、加入蒜蓉、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，清肺润燥。用沸水冲泡饮用， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、经期女性不宜饮用
。不论什么食物，桔梗2克
，帮助皮肤恢复健康
。