3、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷 【做法】 1 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷倒出清汁；
4 、脂薯
【做法】
1 、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁苹果洗净 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），宜趁鲜立即饮用 。连皮切块；
2 、苹果1个（约150克），沉淀3分钟后
，不可表皮变绿 。停1天 。大豆卵磷脂5克 。土豆洗净 ，