含维生素b的食物

释迦、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物豆类：豆腐、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物李子、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物核桃等；

    3  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。

    1、生素食物芽菜、油菜花、水果：金橘 、大豆卵磷脂等；

    2、腰果、黑枣等 。草莓 、龙须菜、龙眼、

红枣
、荔枝、木瓜
、榴莲、山竹 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。