山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐味精

调匀后装入盘中 。山药味精
、豆腐味精，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功延缓衰老。山药芥末各适量 。豆腐拌匀，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

鱼肉30克 。山药50克 ，上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克，鱼肉30克。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、食盐
、加适量食盐、切碎 。