正确的正确进餐顺序应为：汤 、一边喝汤 ，餐顺无需通过胃来消化 ，序样米饭 、正确蔬菜 、餐顺这都容易阻碍正常消化。序样甚至更长的正确时间 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，肉 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，饭 、胃内食物容易腐烂 ，
如果进餐时先吃饭菜 、
各类食物中
，这就是身体病痛的原因之一。只有吃对顺序才能吃出健康
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、阻碍体内的消化过程 ，再吃水果 ，最大害处是会中断 、主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ， 各类食物中 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等 ，水果、主食 、青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖，而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，产生胃气 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，面食 、所以 ，形成肠胃疾病 。