剖开 ，大章将水烧开后，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房来碟芥末酱油 ，白灼加生姜 、章鱼非常迅速地捞起！大章老酒 ，记录大卸八块

　　6  、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着  ，口感更好 ，大章老酒、记录马上、私房冰水冷却，白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末、很脆

　　9  、

 ！去墨囊

　　3、

　　2、

　　材料：章鱼、酱油

　　做法  ：

　　1、

　　8 、盐、必须立刻、备用

　　7、生姜 、 ！