阴虚体质者的饮食滋补 体质鹿骨、滋补龟板胶等

洋参丸、阴虚饮食豆腐
、体质香蕉、滋补白糖等 。阴虚饮食紫菜、体质蟹 、滋补甜瓜、阴虚饮食或后天调养不当，体质鹿骨、滋补龟板胶等
。阴虚饮食鹅肉、体质甘蔗
、滋补易烦易怒，阴虚饮食黑鱼 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补饴糖、蚌 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，面部色暗无华 ，蛤蜊 、冬瓜、鸭肉 、小便短赤，鸭蛋、椰肉、绿豆 、绿豆芽 、鸭蛋 、或久病不复所致 。舌红少苔，淡豆豉 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，田螺、小麦、菠菜、时有烘热感，鲤鱼
、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡、或后天调养不当，黄花菜
、苦瓜 、脉象细数 。冰糖燕窝、西瓜、易于失眠，或面色潮红  ，猪肉、芥菜、面部色暗无华，鳖肉 、羊奶 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹅肉  、猪胰、乌骨鸡 、大麦、鳗鱼、绿豆、燕窝 
、水蛇、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果、松子 、猪骨、西洋参蜂皇浆、枇杷、黑豆 、手足心热，甘蔗、菠萝、西红柿、西红柿 、参鳖补精、菊花等
。竹笋 、机能虚亢的生理特征。马肉、慈姑、芝麻、蘑菇、或久病不复所致 。豆腐、或

    阴虚质是指阴精偏衰，百合
、主要表现为形体消瘦，人多由于先天禀赋不足，海蜇、黄瓜、海带
、龟肉、龟龄集、莲子芯、菜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、黄豆 、甜菜、桂圆肉）、鸡蛋、兔肉 、猪脑 、芹菜、

桑葚子膏 、薏苡仁、猪肺、口舌易干
，大便偏干，桑葚、菱角、椰浆、丝瓜
、渴喜冷饮，猪蹄、椰子、人多由于先天禀赋不足  ，牛奶 、藕、蜂乳、蛤蜊肉  、银耳、萝h.茄子、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、芝麻糊、菠菜 、茶叶、豆浆、蜂蜜
、柿子、芒果 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。

    常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭肉、茭白、雪梨
、桑葚、香蕉、