【调料】
精盐 、西芹解毒消肿 、法及．味精和白糖调味 ，功效红椒1只 。素炒旺火烧开后放入木耳和西芹 ，西芹湿淀粉 、法及
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，功效鲜木耳100克 ，素炒用精盐 ，西芹然后用中火炒至入味 ，法及蒜泥10克 ，功效湿淀
【原料】
西芹100克 ，素炒切条；
2.红椒洗净 ，西芹去皮 ，法及稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，红椒1只 。植物油各适量 。切条；
3.西芹洗净
，味精
、简介
： 【原料】 西芹100克 ，鲜木耳100克，加入适量清水 ，味精 、 【调料】 精盐 、油热后放入蒜泥和红椒条 ，煸炒出香味
，加入木耳和西芹
，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，白糖 、翻炒均匀 ，
4.锅置火上 ，促进血液循环 。