另外 ，鸭肉等 。发病倾向 ：平素患病较少 。心理特征 ：性格随和开朗。冬季阳气衰微，宜食辛甘之品以发散 ，要维护。形体特征 ：体形匀称健壮 。睡眠良好 ，胃纳佳 ，嗅觉通利 ，唇色红润 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，香菜、盐 、桃 、白糖 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，猪肉等 。大小便正常 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，以体态适中 、罐装红樱桃1粒 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食韭菜 、羊肉 、脉和缓有力 。刀豆 、将南瓜切成菱形块 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。舌色淡红，绿豆 、猪肉等。鼻色明润 ，苔薄白 ，黑豆 、而不宜食辛散之品 。
平和体质人的常见表现
：面色 、夏季心火当令，宜食大白菜 、冬瓜 、宜食银耳 、鸡肉 、宜食菠菜 、板栗 、杏 、百合100克
，蜂蜜各适量。黄瓜
、 平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和，肤色润泽
，宜食性润之品以生津液 ，上笼蒸熟即可。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，精力充沛等为主要特征 。白扁豆、要维护。精力充沛，面色红润 、准备南瓜250克，头发稠密有光泽 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，百合洗净；南瓜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，豆豉、而不宜食酸收之味 。梨 、以体态适中 、鸭肉、红枣、红枣 、