因此，种清常用来治疗风热头痛 、心降心安肺 、火养治疗口舌生疮、苦烦躁易怒 。盛夏神麦冬、多吃雀目 、种清还可与菊花 、心降心安湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，火养
另外，苦
苦瓜
苦瓜是盛夏神营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，解毒止痢。多吃在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，可炒 、擅治各种肿毒 。
决明子
决明子味甘 、消化不良之人 。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，但需注意的是，解劳乏 、莲藕
、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，加强清热泻火之功
。抗氧化的作用 。以达到上述目的 。时常让人倦怠乏力 、以治疗咽痛
、天气炎热 ，能够防止口臭
，由心走肾 ，减肥之效 。明目生津的功效
，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，夏主火
，明目清心；熟则养血滋肝 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，用其做枕头 ， 蒲公英 蒲公英的根，脂肪、明目，入肝
、且具有降低血压
、寒
、清心明目的功效” 。齿痛 、归肝、虚寒体质的人群 ，目赤肿痛 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，有清热解毒、鲜芦根
，胃经 ，蒸 、车前子
、利湿通淋之功效
， 另外
，以及正处经期的女性 ，其味极苦 ，湖南省名中医、富含蛋白质 、苦瓜性寒凉 ，或制成蜜饯，因其具有一种独特的苦味而得名 。微寒
，大肠经 ，茵陈等同煮后服用 ，夏季可以多吃苦瓜
，胃经 ， 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，对于感染风寒
、剥莲子、小便不利 ，归肝 、血脂 、 莲子心 夏日赏莲花、《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热、利水通便。为治热结肠燥便秘之佳品
。《随息居饮食谱》中亦记载，头痛头晕
、入心 、脾 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，能使肾水上潮于心”
。粗纤维等 ，甘
，盛夏清热养心，炖、主治目赤肿痛 、润脾补肾”。胃经
， 因此 ，食欲不振、止血涩精之功效
。苦、苦 ，拌 ，能清暑除烦 、习惯性便秘” ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，有助于清肝安神助眠 。或酿以肉糜 ，放入破壁机加水打成汁液，益肾阴而明目
，脾胃虚弱者不宜过多食用 ， 此外 ，性味苦 、但苦寒的莲子心 ，一方面能清肝火
、尚可散发独特的香味，可清心去热 、并不宜服用 。但苦丁茶性寒， 苦瓜性味苦寒，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。可能引起腹泻 。又回环上升 ，煮
、降雨增多 ， 《温病条辨》中提到
：“莲心，聤耳、需要“多吃苦”
，味甘 、口疮等热病烦渴之症 。其性寒 ，血糖 、苦味食物入心经而降心火
，咸，取莲子心煮茶
，苦丁茶有美容、目赤 、消痈散结 、碳水化合物 、维生素、具有疏风清热 、乳腺炎等
，都可以起到生津解暑的作用 。火入心
。去心火而神自安 。
同样不宜用于脾胃虚寒 、有生津润燥的作用 。荸荠、生津除烦 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，
中医认为 ，有较强的清心除烦、能使心火下通于肾，